"A ansiedade é conhecida como o mal do século e sua frequência tem aumentado significativamente em todos os níveis sociais, culturais e econômicos."
O relógio foi criado na pré-história com o intuito de medir o tempo através da posição do sol, sem uma real necessidade em saber as horas, já que não tinha compromissos, preocupavam-se apenas com sua sobrevivência e não com sua existência, como fazem hoje. Assim o homem pensava ter criado uma ferramenta para tentar compreender o ciclo da vida, quando, na verdade havia criado sua própria prisão.
Obviamente que nossos ancestrais precisavam medir o tempo para poderem garantir sua sobrevivência através dos recursos naturais, porém a evolução trouxe com ela inúmeras facilidades como também diversos contratempos.
Com a globalização temos que correr contra o tempo e otimizá-lo ao máximo possível, isso significa fazer mais tarefas ao menor espaço de tempo possível. Essa otimização do tempo seria muito boa se não fosse um ciclo vicioso do qual não cabe apenas a nós a decisão de "parar", uma vez que sempre temos a quem prestar contas de nossa produtividade, seja ela qual for.
Essa corrida contra o tempo está aumentando cada dia mais e não tem um prazo para parar ou ao sequer diminuir de frequência, esse ritmo de vida da sociedade atual tem afetado diretamente a saúde mental dos indivíduos desencadeando altos níveis de estresse e ansiedade.
A ansiedade é conhecida como o mal do século e sua frequência tem aumentado significativamente em todos os níveis sociais, culturais e econômicos.
Apesar de ser uma resposta natural do organismo a situações de perigo, quando excessiva torna-se torna patológica e pode ser identificada através dos seguintes sintomas: hiperatividade, taquicardia, falta de ar, perda do controle e do raciocínio, tremores nas extremidades, transpiração excessiva, náuseas, insônia, debilitação ou rigidez muscular, sudorese, inquietude motora, pensamentos negativos, obsessão ou problemas de comunicação, compulsão por doces e/ou alimentos gordurosos. Tais sintomas consomem bastante energia de quem é acometido pelos mesmos e por isso acaba por gerar sensação de fadiga e falta de energia.
Quando não tratada a ansiedade pode desencadear outros transtornos psíquicos como síndrome do pânico e depressão. De acordo com o nível de ansiedade é necessário acompanhamento psiquiátrico e medicamentoso, no entanto, na maioria dos casos o tratamento psicoterapêutico é capaz de diminuir significativamente os níveis de ansiedade, bem como seus sintomas.
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